¿Padece algún dolor? ¿Se despierta tieso y cansado todas las mañanas? ¿Sube su peso lentamente a pesar de todos sus esfuerzos por controlarlo? ¿Está preocupado su médico por su colesterol y presión sanguínea? ¿Se está adueñando silenciosamente de su vida un sentimiento de presión? ¿Proviene de una familia con un historial de artritis o enfermedades cardiacas? Esta guía de salud no sólo explorará el porqué de esto, sino un cómo muy importante: cómo sanar su sistema inflamatorio. Usted aprenderá qué desencadena la inflamación "mala", qué la regula, de qué factores de balance podría carecer y cómo la han creado los cambios dietarios. Los casos de estudio ilustrarán cómo implementar esta nueva comprensión puede resolver enfermedades serias. Redescubrirá su dieta ancestral al igual que cinco caminos hacia la mejor salud y el envejecimiento más lento.
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